Vous avez besoin de faire une pause dans votre vie trépidante ? Je vous propose de prendre du temps pour vous : pour votre propre équilibre à la fois physique et mental et vous ressourcer profondément.

Je m’appelle Caroline, après de études en analyse sensorielle et une activité professionnelle en lien avec les plantes et l’olfaction, j’ai eu à cœur de créer une structure à mon image, me permettant d’allier plusieurs passions qui m’animent depuis de nombreuses années : l’activité physique, le développement personnel et le partage de connaissances.

J’ai beaucoup pratiqué le Natha YOGA puis j’ai suivi plusieurs formations de YOGA (certifiées Yoga alliance) : YOGA adultes, enfants et Yoga-thérapie (par les postures, la respiration et les sons).

Le Yoga va bien au-delà d’une simple activité physique. Sa pratique, telle que je l’enseigne, s’adapte aux capacités de chacun. Au-delà de l’apport physique et mental, elle influence également positivement la façon dont on interagit avec les autres et dont on expérimente notre quotidien.

Chaque séance débute par un retour à son corps, à ses sensations et à sa respiration. Puis, le corps se met ensuite en mouvement grâce à des exercices posturaux guidés par votre respiration.

Enfin, la séance se clôture par une relaxation sonore où les sons viennent vibrer à l’intérieur de votre corps, dans vos cellules et vous apporter lâcher prise et une profonde sérénité. A très vite sur le tapis !